ピンクリボンの生活・癒しをもとめて

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先日、１年半ぶりくらいに友人が会いにきてくれました。


「あ～、なんか元気そうだね。」　私の顔をじっと見てニコニコ笑いながら言いました。

続けて「その髪、自毛なの？ウイッグなの？」と。

「自毛だよ。　伸びたでしょ？」そう言うと

「本当に、元気そうで良かった～。」とても嬉しそうに笑ってくれました。




前回彼女に会ったのは抗がん剤治療が始まって１ヶ月目くらいでした。

身体がだるくて、待ち合わせの喫茶店にやっと歩いて行ったことを思い出しました。

買ったばかりのウイッグつけて・・・・

抗がん剤の種類にもよりますが、乳がんの抗がん剤は必ず？脱毛するようです。

退院後の診察で、抗がん剤治療にあたり副作用の説明を受けた時も先生が

「皆さん治療の始まる前にウイッグを準備しているようですよ。」と教えてくれました。

病院で医療用のウイッグのパンフレットをいただきましたがとても高額、私は入院中に同室だった

乳がんの再発で入院していた患者さんから

「高いウイッグは買う必要ないよ。今はウイッグが流行りだから１万円以下でおしゃれ用のウイッグがあるからそれで十分」

と教えていただいていました。

人工毛のウイッグは重かったり、手入れをちゃんとしないと痛みやすいですが、ウイッグの下にインナーのキャップを使用すれば治療中の生活は十分でした。

（使用したウイッグやその他のタオルの帽子、ターバンなどについてはまた別の時にお話します。）


私の抗がん剤治療はEC療法というものでしたが、１回目の投与が終わって２週間目くらいに突然脱毛が始まりました。

最初の１週間はいつ抜けるのかドキドキしていましたが、何の変化もなかったので

「私は脱毛しないかもしれない。。。」なんて思っていた時でした。

シャンプーをして洗い流し始めたら何やら手に感触が。。。。水の流れに水だけではない何かが一緒に流れているのです。

あ～始まったんだ。どうしよう・・・脱毛が止まらない。いつこの手を止めたらいいんだろう。

不安になりました。　シャワーを止めて、タオルでカバーして浴室から出て母に言いました。

「脱毛が始まったみたい。」

それからは毎日抜け続け、パラパラな髪の毛になりました。


中には脱毛が始まる前に短くきってしまう方もいらっしゃるようですが、あまり短くしすぎない方がいいみたいです。

なんと言いますか、日常生活の中で常にダラダラと抜け続けるのです。　その毛を拾い集める。。。。

これがとても心に負担でした。

ウイッグをはずすみたいに、一度でぱっと脱げた方が気が楽だと思いました。

枕や洗面所、リビング、仕事場、肩やテーブルに・・・パラパラと抜け落ちた毛を見、拾うたびに心が重くなりました。

他の方に不快感を与えてしまうのではないかと。


私の心配を聞いて母が毎晩、シャンプー後に時間をかけてブラッシングしてくれて床に落ちる前に毛を取ってくれました。

母にも苦痛を与えてしまいました「まさか娘のこんな姿を見るとは思わなかった。」

母がポツリと言った言葉を思い出します。

毛が抜けきってしまうと案外心は軽くなりました。


脱毛はとてもショックな事だと思いますが、お友達がこんな事をいいました。

「うちの主人がね、お前はいいじゃないか、治療が終われば生えて来るんだよ。　オレはもう生えてこないよ！」

思わず笑ってしまうエピソードですが、そうとはわかっていてもやはり辛いものです。

私の場合EC療法の後、一時新しい毛が生えたのですが、その後の治療でもう一度抜けるとわかった時、主治医にも

「治療が終わったら生えてきますから。」と慰められました。


乳がん体験者のお話で、白髪で癖毛だった方が新しく生えてきた毛が、真っ黒でストレートだった。

という話を聞いて、自分もきっとそうに違いないと思っていたのですが、実際に生えてきたのはまったく逆でした。

クルクル癖毛で白髪が多い・・・・え～っ！どうしてぇ～！

とてもショックでしたが、調べてみると最初に生えてくる毛が癖毛でも次に抜け替わる毛はストレートに戻ると書いてある文を見つけてホッとしました。

実際その通り、今はストレートです。　白髪は多くなりましたが・・・・


ウイッグの生活はとても大変で、色々ありました。

そのお話はまた次にしましょう。





  

皆様、お久しぶりです。

最終更新日10月から3ヶ月も経っていました。^_^;
今日はその言い訳になってしまいますが、聞いてくださいませ。

乳がんの手術の２ヵ月後、抗がん剤治療が始まって1ヶ月後に生理が止まりました。
後日、先生に薬の為に一時的に止まっているのか、もう終わってしまったのか調べていただいた結果、もう終わってしまったと。
もともと生理痛が酷かったので、止まってしまった事自体には何も思うことはなかったのですが、その後ホルモン療法（アロマターゼ阻害剤）がはじまると、ホットフラッシュに悩まされることとなりました。

それはそれで夏場はとても大変でしたが、まだ笑って過ごすことができていました。
（冬でも、汗をかいております。）
その他の副作用に骨粗しょう症や太ってしまう方、子宮がん発症のリスクなどありますが、自分でも気づかないうちに軽いうつ症状というかやる気・気力が無い状態に陥っていたのです。

自分でふと「最近どうしちゃったんだろう・・・」と気づいたのですが、何もする気になれずにいました。
それでもこのままではいけない、なんとか気持ちを前向きにできるようにしなくてはと考える事がやっとできるようになったのが11月。

12月に焦らず1歩ずつ生活を変えていこうと手にしたのが「バッチフラワーレメディー」でした。
これは３８種のレメディーを使って、感情のバランスをとりネガティブな精神状態を整えてくれるものです。

落ち着いた時に自分の感情と向き合い、「今日は何を飲もうかな・・・」とちょっとした日記をつけながら数日続けていると、いつの間にか、前向きに生活できるようになっていました。

と言う訳で、12月中旬から生活サイクルも順調に回復しはじめ、今こうしてブログを書いています。!(^^)!
ダラダラと過ごしていた日々を黙って見守っていてくれた母にも感謝しております。


また、少しずつ更新していきますので宜しくお願いいたします。



  

今日は、紹介された病院で行われた検査のお話をしましょう。

どんな検査をするのかとても心配で、インターネットで色々調べたりしていました。

そんな中で「えっ？針を刺すの？」ちょっと痛そうな検査の名が・・・・

まさかやらないよね？と祈りつつ当日を迎えました。

病弱な母が「家で待っているより、一緒に行って待っていたほうが気が楽」とのことで付き添ってくれました。

始めに、初診受付から外来指導で看護師さんとのお話がありました。

恐怖で顔を引きつらせる私に「まだ癌と決まったわけではないでしょ。最初からそんな顔してたら駄目よ。」と励ましてくれました。

外来はかなりの混雑で、予約してあっても最初の診察まで３時間ほど待ちました。

触診の後、いよいよ検査へ。

血液検査・マンモグラフィ・エコー撮影・・・ヨード造影剤を用いてのCT検査。

恐怖はありましたが、先生方がとても親切だったので安心して受けることができました。

検査は順調でしたが、それから診察待ちで５時間ほど待ちました。

緊張のせいか、ヨード造影剤のせいか待っている間に頭痛がはじまってしまいました。

母が、同じように待っている方に話しかけはじめました。

その方は、家族には告げられず内緒で来ているとの事で、再発の疑いがあり以前は近所の外科で手術をし酷い目にあったそうで、無理に頼み込んで乳腺外科のあるこの病院を紹介してもらったと言っていました。

夫婦で来られている方、家族で来られている方、泣いている方、色々な姿を見ていて、私は母に来てもらって良かったと改めて思いました。

さて、夜９時半、やっと診察室へ。

「ちょっと針をさして検査しましょう。」　えぇ・・・・！やっぱり針生検するんだ～。

看護師さんが「ちょっとﾊﾟﾁﾝﾊﾟﾁﾝと音がしますけど驚かないでね。」と。

もうまな板の上の鯉です。それに昼間の検査慣れ？で落ち着いていました。

麻酔を注射をしてからだったのでその時は痛くありませんでしたが、この後数日ちょっと痛かったです。

針生検の結果は１週間後。　

この１週間も正直きつかったです。。。

それにしてもこの日は、励ましてくださった看護師さん、不安をとりのぞくように優しく接してくれた先生、夜遅くまで診察してくださった先生・・・心配して母の変わりに病院まで付き添ってくれると言ってくれた友人、いろんな方に感謝の１日でした。  

こんにちは。

風邪を引いてなんとなく気分がすぐれずに、気づいたら10月になっていました。


急に寒くなったせいか、術後の脇の痛みが感じられます。

マンモグラフィのお話は以前にしましたね。

2年前、最初の病院でマンモグラフィと一緒に超音波検査（エコー検査）を受け、腫瘍がはっきり確認できました。

先生に「あったわね、腫瘍。」と言われた時、頭の中は一瞬真っ白で全身がしびれるような感覚になりましたが、その後いろんな思いが吹き出てきました。

入院、手術をしないと治らないの？

転職したばかりの仕事はどうしよう？

病気の家族のことはどうしたらいい？


少し落ち着いてから先生に私の事情を説明し、早く処置してもらえる乳腺科のある病院を紹介してもらいました。

４～５日の入院で帰ってこれるとのこと。

それでも最後までどうしても聞くに聞けない言葉がありました。

「先生、腫瘍って癌ってことですか？」　「そうですよ」と返事が返ってくるのが怖かったのです。

ただ先生の「治るから（腫瘍があることを）言うのよ。」との言葉は私の気持ちを少し楽にしてくれていました。


母に、家族には何て言おう。。。乳がん患者さんの中にはご家族には告げない方もいらっしゃいます。

私は、今後の長引く治療の事を考え、家族に全てを話す事にしました。

家族もショックを受けたようですが、みんながそれぞれ「自分が落ち込んではいけない。」という思いだったようです。

私も一人で病と立ち向かうほどの勇気はありませんでした。

思い切って話してよかったと思っています。


次の病院へは1週間後の予約でした。

今考えると、この１週間が一番精神的に辛かったように思います。

この間に、インターネットで乳がんについて色々調べたりしました。

どんな検査をするのか、どんな治療をするのか。

今はいろんなサイトがあり、また自らの体験をブログで紹介している方の多いことに驚きました。

調べているうちに怖くなり、調べるのを辞めました。


この頃、映画などでも「余命１ヶ月の花嫁」や「余命」などの上映紹介がされていました。

なぜこの時期に？私は見ることができませんでした。

実は、今も見ることはできません。　本当の意味で癌と向き合うことができていないのかもしれないと思います。


ですが、もし検査で異常が発見されたら、手術前にどんな検査や治療方法があるのかを知っておくのは大切だと思います。

また、どの病院がいいのか。。。　自分にあった納得のいく治療方法をじっくり考える必要があります。

病院によっても考え方や対応が違います。


以下に参考になるサイトをご紹介しておきます。　リンクは貼っていないので興味のある方は検索してみてください。

・乳がんJP

・乳がん患者サービスステーション　TODAY

・VOL-Nｅｔ

・がん情報サービス

他にも色々ありますが、少しずつ紹介していきたいと思います。

さて、一時暗くなった私の心を救ってくれたのは、家族や友人の励ましと、同じ乳がんサバイバーで毎日を明るく充実したハーバルライフを送っている方とのコンタクトでした。

クヨクヨ、メソメソは悪いものを引き寄せます。

免疫力も低下します。

明るく、楽しく、出会いを大切に、新しいことにどんどんチャレンジしていきたいです！  

こんにちわ！毎日暑いですね。

先週より夏風邪を引きまして、なかなか回復しません。
ふと化学療法中は、インフルエンザにかかるまいとあれほど注意していたのに、のどもと過ぎればなんとやらですっかり油断していたと反省しました。

化学療法を始めると、白血球が減少するといわれ（個人差があります）、注射前に毎回血液検査をして確認しておりました。
白血球が減少すると細菌などの病原体を攻撃するための、いわゆる免疫力が低下します。

免疫力を高めてくれる精油が、先日もご紹介したティートリーです。
インフルエンザが流行しはじめた時から、感染してはならないと神経質なくらいに活用しました。

マスク予防はもちろん、マスクの隅にティートリーを１滴落としたりしましたが、一番便利だった方法がフィトテラピーの先生に教えていただいた方法です。

薬局でワセリンを購入し、ワセリンにティートリーを数滴混ぜ合わせます。
それを綿棒にとり、鼻の穴の入り口に塗布する方法です。

またこのワセリンとティートリーを混ぜ合わせたものをクリーム容器に常備しておき、のどが痛いときは首から胸全体に塗り込んだりしていました。

アロマポットや洗面器にお湯をはって、ティートリーやラベンサラ、ユーカリなどを使って芳香させるのもいいですね。

このお蔭で、インフルエンザどころか風邪も引くことがなかったのです。

これらの使用方法は、妊婦さんなど風邪薬を飲めない方にもお薦めの予防法です。

ぜひお試しくださいませ。  

こんにちは！
湿度の高い毎日で動くのも嫌になるのに、運動なんてって思いますよね(^O^)

乳癌になりやすい人という項目の中に「太っている人」というのがあります。

実は私いくつかある項目の殆どにあてはまってまして、これもその一つ(*_*)

先日検診の際も先生に
「再発しない為に日常生活で注意することありますか？」
って聞いたら


「それ以上太らないでね」
と一言。


f^_^;f^_^;f^_^;


それから週に２ー３日はウォーキングをするようにしています。


夕方、万歩計つけて最低でも２０分を心掛けています。


自宅から中央公園まで往復すると３０分くらいなんですけど３０００歩しかカウントされません。(>_<)


１００００万歩にはほど遠いですが、続けることに意味があるのでがんばります。


日常生活でもなるべく車を使わずに、徒歩かチャリを利用してます。

エコにも繋がりますしね。


もちろんＵＶケアは忘れずに！  

自分が乳がんだと判った時、アロマテラピーで腫瘍をなくす方法はないかと思いました。

それはあるはずがありません。

あきらめて、では辛い治療をアロマテラピーの力で軽減する方法がないだろうか・・・と調べました。

産婦人科でアロマテラピーを取り入れている先生に相談してみたり、私と同じようにアロマテラピーを生活に取り入れている乳がん患者さんとコンタクトとったり。。。。

そんな中で役に立った方法や失敗談をご紹介していきたいと思います。

色々調べてみて一番気になったのは抗がん剤による副作用でした。

※ただし、副作用は使用する薬や人によって現れ方が違うので、あくまでも私の体験談として参考にお読みください。


＜その１：口内炎予防＞

口内炎が起こりやすい抗がん剤もあるようです。

口内炎ができないように口の中を清潔にしておく必要があります。

口内炎に役に立つのはティートリーです。



これは副作用対策に限らず日常の生活の中でもつかえます。

方法は、コップ1杯の水にティートリーを１滴落とし、うがいをします。

私は毎食後の歯磨きの後に必ずこの方法でうがいしていました。

ティートリーはフトモモ科の植物の葉から抽出した、免疫系に働きかけ、殺菌消毒特性がとてもすばらしいく、心もスッとリフレッシュさせてくれる精油です。


これはあまり大きな声では言えませんが、私はできてしまった口内炎にはめん棒にティートリーを１滴落とし、直接患部につけました。塗った瞬間はちょっと痛いですが、痛みも治まり、治るのが早かったです。

ご家庭に1本あるととても重宝します。


ティートリーが手に入らない方は、市販のマウスウォッシュでも良いと思いますよ。  

毎日暑い日が続きますね。

保険のＣＭコメントみたいですが、私は保険会社とは関係ありませんしあまり詳しくありません。

乳がんを体験して、友人に勧めていることのもう一つは『保険の見直し』です。


私は医療保険には加入していましたが、まだ若いから病気にはならないだろうと思っていたし、乳がんというのが術後の治療のほうが金銭的にも、身体的にもつらく、時間がかかるものだとは知らなかったのです。


最近の保険には、放射線や抗がん剤の治療、先進技術あるいは働けなくなった場合の生活の保障など今の私だったら飛びつきそうな保険が出てきました。

ガンになってしまった私はもう新しい保険に入ることがほぼ不可能です。


病院の先生にも『乳がんは術後の方が大変なの、保険入ってるよね？』と聞かれその時は『はい』と言いましたが本当の意味がわかっていませんでした。


入院、手術、退院までは良かったのですが、通院保障は退院後120日までのもので実際に高額の抗がん剤や毎日通う放射線治療は120日以降だったので本当にお金がかかりました。


高額療養費制度などもありますが、色々条件があってなかなかもらえませんでした。


ですから皆さん、これを機会にご自分やご家族が入っている保険の内容をちょっと確認してみてはいかがでしょうか？。  

こんにちは、今日はマンモグラフィについてお話します。

マンモグラフィは乳房のX線撮影のことです。

最近ではピンクリボン活動が企業などの協賛により活発になっているのでご存知の方も多くなりましたね。

実は私は、検査痛そうだし、まさか自分はガンにはならないだろう。。。と言う気持ちが強く検診を受ける気はまったくありませんでした。

そんな状態でしたから自分ではシコリに気づかず、月１回ほど左胸が痛くなるので乳腺炎かな？なんて軽い気持ちで病院へ行きました。

ところが左胸は先生曰く『生理痛みたいなものです一生続きます。』だそうで、診察の前に撮ったマンモグラフィで偶然右胸にシコリが発見されました。

痛いと評判のマンモグラフィでしたが、想像していたよりは痛くありませんでした。

撮影したその場で、先生がちょっと首を傾げたのが気になりました。

『ありましたねシコリ』と言われ頭が呆然としたのを覚えています。

８ミリと小さなものでしたが、『これくらいなら触るとわかるでしょ？』と言われたところをさわって『これがシコリ？』という感じでした。

テレビや雑誌で自分で触診する方法を見ていたのですが、シコリの感触は思っていたのとは違いました。

私の場合、腫瘍は小さな方でしたが悪性でしたので、あの時マンモグラフィを受けていなかったら、数年後どうなっていたかと思うと不幸中の幸い、運が良かったと本当に思いました。

それからの私は友人に会うたびに自分の経験を通しマンモグラフィ検査を受けるようにすすめてきました。

みんな恐る恐るでしたが、これを機会にと受診してくれました。

シコリ＝ガンとは限りません。

日々医学は進歩しています。検査方法も治療方法もどんどん新しい技術が取り入れられています。

マンモグラフィは予防対策ではありませんが早期発見・早期治療は本当に大事です、怖がらずに検査うけてみてくださいね。  

自分がガンになったとわかった時、『なぜ？何が悪かったの？』と自分のライフスタイルを随分振り返りました。

折角つらい治療が終わったのだから、再発しないようにライフスタイルを改めないととも考えました。

インターネットや書籍で色々調べたり、友人から色々勧められたり。。。

その中のいくつかをご紹介していきたいと思います。

まずは緑茶＜カテキン＞ですね。



がん抑制効果があると言われており、習慣的に緑茶を飲むことが大切です。

とは言う物のカフェインの取りすぎによる害も報告されています。

何事も『過ぎたるは及ばざるがごとし』で取りすぎは良くなく、１日１０杯程度日常生活に普通に飲んでいただければ良いようです。

私は生まれも育ちも静岡県。５月になるとお茶工場から甘い新茶の香が漂う中で育ってきたのでサロン開店の折にはどうしても緑茶の香をお客様に楽しんでいただきたい・・・と思っていました。

一般的にリラクゼーションサロンでは施術後にノンカフェイン・ハーブのお茶をお出ししますので緑茶はタブー？

でもどうしてもこだわりたい！

色々調べて『静岡産・低カフェイン緑茶』をウエルカムドリンクとしてお出しする事にしました。

葉ごと食べる事が良いので、粉茶で探し、やっと見つけて取り寄せました。

お客様に緑茶パワーのお話をさせていただきながら味わっていただきたいと思っています。

振り返ると私はコーヒーやコーラが大好きで、あまり緑茶は飲んでいなかったように思います。

これからは緑茶やお茶のお料理を楽しみたいと思っています。

取り寄せ品は掛川産でしたが富士のお茶屋さんでも購入できるのでしょうか？

ご存知の方、教えてくださいませ。  

こんばんわ！


今週はサザン・オールスターズの桑田佳祐さんの食道がん公表で日本列島に衝撃が走りましたね。


早期発見ということで安心しました。


芸能人でがんを公表される方も多く、ちょうど私が乳がんが発覚した頃は、先日1周忌だったミュージシャンの川村カオリさんの乳がん再発がテレビで取り上げられていて、わたしもブログを読んでいました。


以前は自分とは無関係だったニュースにも敏感になりました。


がんばっている人のメッセージに励まされたり、励ましたり・・・


ただ、一口に乳がんと言っても色々タイプがあるので治療方法も異なります。


心の持ち方・病院との接し方・闘病生活の参考にしていただけたらと思います。


何はともかくその前に、『早期発見』は大事な事です。


みなさん、定期健診、1年に1回は受けましょうね！


検査って痛いの？もし見つかったらどうしよう！


そんな声が聞こえてきそうですが・・・桑田さんも定期健診で判ったそうですよ。


自分の身体を大切にしましょうね！


マンモグラフィー検診についてはまた後日。

  

はじめまして。

2008年に乳がんの手術をしました。

自覚症状が無く、マンモグラフィー検査で発見。

その日を境に人生が変わりました。

2年経過し、やっと自分のことを冷静に考えられるようになった気がします。

これまでの体験を、私を応援し助けてくださった方々へのお礼をこめて、綴って行きたいと思います。

私が救われたように、私の体験が少しでもお役に立てたらと願っています。


あまり専門的な事は書けませんが、なるべく正確に記していく努力をします。


現在20人に１人は乳がんを体験するとも言われ、年々増加しているようです。


女性だけでなく、男性もご家族の為に参考にしていただけたらと思います。